怎麼選擇聰明吃的健康又有好身材


夏天肥肉無處躲，夏天減肥不是夢！打造窈窕身材從現在開始也不遲！

不只病從口入，沒管住嘴、胖從口入-自律的重要！(嚴凱泰：「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」 藉口，往往是阻礙自己的主因...)

日常三餐、你的營養夠嗎？過胖也可能是因「營養不良」。

節食少吃一定瘦？你知道有的人連呼吸都會胖嗎? 你知道運動不一定會瘦嗎? 你知道身體的荷爾蒙會影響胖瘦嗎?你知道胰島素水平跟腰腹肥胖有關嗎?你知道攝取什麼營養可幫助瘦小腹嗎?適當攝取營養已經過科學研究可幫助減肥瘦身。簡單靠吃就能聰明健康瘦(吃對時間、吃對營養)，身體荷爾蒙平衡了不用瘋狂運動、節時都會瘦！

不讓年齡拖垮代謝！減肥時最重要的就是營養均衡、營養不均衡瘦下來也不好看，而且還很有可能復胖。

年紀漸增代謝變差、生活壓力大、久坐辦公室、外食族、沒時間運動怎麼瘦?

前情提要：

曾經S號18歲的身材體重保持好多年（相信也是很多媽媽懷孕前都是擁有小姐型的好身材、但後來卻回不去了⋯⋯），曾經試過中藥自費減肥、水果餐、麥片搭配簡單運動減肥達到想要的身材，但可能因為營養不均衡⋯幾年後發現影響到女性生理期荷爾蒙失衡、自律神經失調。

近幾年因為年紀漸增、代謝漸減、工作壓力、情緒放肆的飲食較不節制，炸物、麵食麩質食物想吃就吃⋯這2年來的體重和身材已逐漸逼近人生史上高峰OMG。

在此分享成功個案Diet週記教大家怎麼選擇聰明吃的健康又有好身材。

2019.06.08澳洲RAFA高階芳療師 吳小貓彙整

以上想了解更清楚、異業如何與精油結合、有意加入小貓芳療師的多特瑞全球國際團隊會員或需要代購多特瑞產品都可進一步洽詢小貓芳療師！(加入團隊不代表就是經營者，消費者、愛用者也可加入！介紹人填什麼請另外諮詢，入會成為團隊會員後想深入學習精油及營養保健品知識及如何應用在日常生活歡迎加入團隊群組一起學習或獲得最新即時訊息請主動聯絡我的LINE或WECHAT微信帳號)

If you want to know more or add to my doterra global international team, please content with me!

If you are not a dōTERRA Wellness Advocate or Whosale customer, and want to join,please contact (Join as a new Wellness Advocate)

how to become doterra member如何成為doTERRA多特瑞會員或經銷商(doTERRA distributor)

#加入doTERRA多特瑞會員(全球國際)Enroller ID介紹人號碼請另外諮詢

#大陸中国入會申請成為顧客，如何了解到dōTERRA(How to know dōTERRA)，朋友的PC顾客编号請另外諮詢

0923-242474 Line id:1125cat / @epg9830g

WeChat微信886923242473,WeChat ID:cat1113775

QQ:2837947539 ,Skype:whenisay

whenisay1125@gmail.com

若無法即時回應，建議線上留言，會抽空回覆
 








 

留言

張貼留言

這個網誌中的熱門文章

科普MetaPWR Advantage新瑞活力優益能量粉(你有聽過NMN嗎？)

圖片
 科普MetaPWR Advantage新瑞活力優益能量粉(你有聽過NMN嗎？) Defy Time put more life in your years 健康美力的新選擇 MetaPWR Advantage新瑞活力優益能量粉成份含有Resveratrol白藜蘆醇、蓮霧萃取物、Phytoceramides植物神經胺酸（來自稻米）、 Sea Buckthorn沙棘、yeast powder NMN酵母（釀酒酵母萃取物）和NADH、 Hyaluronic Acid玻尿酸和Vitamin C維他命C... Look Great,Feel Great(from the inside-out) 找回活力青春密碼~重啟年輕關鍵的活力金鑰~優化新陳代謝(不正確的生活習慣正在破壞你的新陳代謝) 什麼是NMN？Nicotinamide Mononucleotide中文名為「 β-煙醯胺單核苷酸」 NMN酵母可幫助增加體內NAD +和NADH NAD【諾加因子】有兩種形式：NAD +和NADH NAD+是什麼? NAD +是生命和細胞功能所必需的輔酶（也被稱為“奇蹟能量分子”），是細胞的發電機─粒線體功能的關鍵（粒線體是細胞的能量工廠），同時也對維持DNA完整性方面具有其關鍵的作用。 （人體NAD+含量隨著年齡增長大幅下降，NAD+主導老化的速度，也是抗端粒縮短的關鍵化合物之一） NADH是什麼？ NADH是各種氫轉移酶的輔酶（還原型輔酶），在細胞能量和調節細胞功能有其核心作用。（每個細胞中所含的 NADH越多，細胞產生的能量也越多，是一種很有效的抗氧化物質，可保護人體，和身體的免疫系統、情緒、大腦有關~NADH可刺激大腦細胞生成多巴胺和腎上腺素） 抗老化超級食物-Sea Buckthorn沙棘（許多養顏美容最夯的添加成份） 植物多酚（如Resveratrol白藜蘆醇）~可以降低CD38細胞酶的活性 人體在二十多歲時，生產膠原蛋白和輔酶NAD+的能力就會開始衰退，這兩種物質與我們身體和頭腦的老化現象息息相關。 膠原蛋白和NAD+含量不足，或者有所減少，各種惱人的衰老現象就會開始浮現。 #MetaPWR Advantage新瑞活力優益能量粉 跟著Double Team小貓芳療師一起入會有什麼好處？專屬個人情況用油和產品諮詢（八年使用多特瑞產品經驗的澳洲RAFA高階芳療師，亦有學習現代紫
閱讀完整內容

多特瑞美國市場2019年4月促銷優惠訊息

圖片
多特瑞美國市場2019年4月促銷優惠訊息 doTERRA USA April 2019 Product Promotions and Specials 一、 Save 10% In April (Save 10% OFF)-2019年4月九折主打星- 10 % Discount Product in April 2019：dōTERRA TriEase® Softgels Seasonal Blend 四季三寶膠囊食品(三合益軟膠囊)。 ※doTERRA多特瑞 Hong Kong香港、USA美國、Europe歐洲、Philippines菲律賓市場同步活動！ 二、LRP 125PV Free Product of The Month每月一物)：4/15前doTERRA USA多特瑞美國會員完成「Loyalty Rewards Program忠誠顧客獎勵計畫」單筆訂單達125PV (含以上) 並成功出貨，即可獲贈每月一物：dōTERRA Breathe® Touch Respiratory Blend(dōTERRA Easy Air® Touch® Clear Blend Roll on 10ml)順暢清新複方精油滾珠瓶(輕鬆深呼吸)。 Receive the Free product of the month by placing an LRP order of 125 PV or more between 1-15 April 2019. ※doTERRA多特瑞Taiwan台灣、Singapore新加坡、Malaysia馬來西亞、USA美國、Canada加拿大、Europe歐洲、Costa Rica哥斯大黎加、Ecuador厄瓜多、Philippines菲律賓市場同步活動！ 三、doTERRA Deep Blue® 200 PV Promotion Extend! (INTO THE Deep Blue~ Deep Blue 5ml and Deep Blue Rub 120ml) 2019年4月15日前購物200PV超值優惠滿點送！凡單張訂單滿200PV點數(含以上)，即可免費獲得舒緩精油 5m和舒緩霜 120ml。(每帳號限4組
閱讀完整內容

2018年多特瑞澳洲&紐西蘭父親節限量版精油Amavi Touch Fortifying Blend 10ml roll-on

圖片
2018 年多特瑞澳洲 & 紐西蘭父親節限量版精油 Amavi Touch Fortifying Blend 10ml roll-on doTERRA   Australia& New Zealand Limited Edition Amavi Touch in Father’s Day. 在 Australia 澳洲、 New Zealand 紐西蘭 9 月第一個周日為父親節， Amavi ™ 來自拉丁文 “Veni, Vidi, Amavi”, ， 意思是 " I came 我來了 , I saw 我看見 , I loved 我喜歡 ." 精心設計調配製作而成的複方精油 , 喚起英雄的心靈 ( 未說出的力量和愛情 ), 支援精神上的無所畏懼和強大的心靈支柱 ... 具有異國情調接地香氛，是一種永恆的呼喚，提醒我們在旅途中尋找愛情和滿足感。可在情緒焦慮時和想提升情緒時使用以平衡心情和專注，獻給父親的最佳禮物！ Essential oil for men 男人也可以很 man 的用精油喔 ~ Ingredients 成份 Buddha Wood 佛木 / 佛陀木 / 天壇木 ( 靜心冥想珍稀新興用油 ), Balsam Fir Wood 香脂冷杉木 , Black Pepper Fruit 黑胡椒果實 , Hinoki 檜木 , Patchouli essential oils 廣藿香精油 、 Cocoa Extract in a base of Fractionated Coconut Oil 分餾椰子油 Wholesale: $27.00 AUD Retail: $36.00 AUD PV: 20.50 2018.08.27 澳洲 RAFA 高階芳療師 吳小貓彙整 有意願想加入小貓芳療師的多特瑞全球國際團隊請進一步洽詢！ If you want to know more or add to my doterra global international team, please content with me! If you are not a dōTERRA Wellness Advocate or Whosale customer, and wan
閱讀完整內容